La carga mental de ser mamprendedora (y cómo superarla)

Tener hijos supone un trabajo en equipo, pero en la mayoría de los casos, la mayor parte del día a día sigue recayendo sobre las madres.Por supuesto que esto es algo que no se puede generalizar. En algunas familias, el trabajo intenta ser distribuido 50/50, en otras un 70/30 etc. Pero, según los estudios (ySigue leyendo «La carga mental de ser mamprendedora (y cómo superarla)»

Una semana sin quejarse

Quejarse es deporte mundial. Todo el mundo se queja. Y es que siempre hay razones para quejarse. Tienes hambre, algún tonto en el coche casi te da un golpe o se queda parado en un semáforo en verde, estás cansada, la reunión dura demasiado, tus hijos gritan mucho…. Estamos tan acostumbradas a quejarnos, que yaSigue leyendo «Una semana sin quejarse»

11 Maneras de mejorar tu estado de ánimo

El estrés, emociones negativas… todo es normal y puede ocurrer en el día a día.El problema es cuando empiezan a tomar el control de tu estado de ánimo y, sin darte cuenta, estás todo el día de mal humor.Si te das cuenta de que el mal humor se está apoderando de tu día, aquí teSigue leyendo «11 Maneras de mejorar tu estado de ánimo»

Desconectar – por los niños

Como mamprendedora en el siglo 21, es difícil desconectar, sobre todo de la tecnología.Sin embargo, es importante que sepamos hacerlos y lo implementemos regularmente. No solo por tu equilibrio mental, sino también por el bien de los niños. Los niños necesitan nuestra atención y es importante pasar tiempo con ellos y con nada más, paraSigue leyendo «Desconectar – por los niños»