El sueño es una función esencial, que regenera tu cuerpo y mente. También ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico para mantenerte sana.Una persona adulta necesita entre 7 y 9 horas de sueño diarias. Sin ellas, tu cuerpo, mente y sistema inmune no funcionarán como deben. Cómo funciona el sueño A lo largo del día, elSigue leyendo «Cómo dormir mejor – Día Mundial del Sueño»
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